В данной статье вы узнаете как правильно и в котором часу просыпаться, чтобы день был легким и счастливым, и при этом не испытывать:
-состояние усталости после пробуждения;
— пессимистическое настроение на протяжении дня;
— депрессии, страхи, разочарования, гневливость;
— трудностей во взаимоотношениях с окружающими.
Лучшее время для пробуждения
А лучшим временем для пробуждения считается 5 утра — время восхода солнца. Довольно не легко заставить себя вставать в столь раннее время, но можно выработать привычку. В это время энергия Земли несет оптимизм и бодрствование, ведь просыпается природа: самый свежий воздух на рассвете, самая чистая вода на рассвете, самое свежее дыхание воздуха тоже на рассвете! Данная энергия Земли наделяет каждого человека, вставшего в эту пору, радостным настроением на весь день. Согласитесь, сама ситуация того, что вам удалось поднять себя с кровати так рано — это уже необычно и увлекательно, ведь у вас достаточно много времени теперь на себя и до начала рабочего дня можно многое успеть.
Сломать стереотипы и вставать на рассвете – это возможность наполнить себя позитивным настроением на весь день, а также приобрести новые полезные привычки.
Энергетические аспекты раннего пробуждения
Летом с рассветом начинают петь птицы, в это время пробуждается энергия земли и начинает принимать первые лучики солнечного света. В это время уходят все паразитирующие энергии тонкого мира. А также это то время, когда человек находится в полной тишине и спокойствии, что позволяет заняться самопознанием.
К примеру, вы можете заняться медитацией. Солнце в эти моменты еще недостаточно активно, но заполняет своими лучами пространство. В это время восстанавливается физический тонус и накапливается жизненная энергия солнечного живого света, что позволяет приобрести заряд бодрости на весь день, получить позитивную энергию.
Для тех, кто не владеет техникой медитации, можно просто созерцать прекрасный рассвет, что также благополучно отразится на настроении.
Пробуждение на рассвете -наилучшее время для восстановления своего психоэмоционального состояния. Когда человек становится чувствительным к энергиям, на рассвете его тело самовосстанавливается в ниспадающем потоке энергии Вселенной, соединенной с энергией земли. Кроме этого, ни одна информация, разрушающая целостность сознания, не может навредить человеку в эти утренние часы.
Живая энергия солнца наполняет человека энергией на весь день в утренние часы, восстанавливается психоэмоциональное состояние,
душа очищается от паразитирующих энергий.
Практика для женщин
Займите удобную для себя позу (сидя, стоя), расслабьтесь. Необходимо дышать ровно и спокойно светом солнца через третий глаз, пропуская свет по телу, как бы опуская дыхание вниз к ногам, и выпуска дыхание холода лунного света через пяты. Выполняйте данное упражнение до тех пор, пока не почувствуете, что тело стало теплым во всех зонах и органах, а внутри появилось ощущение света солнца.
Важно! Это самая легкая и безобидная практика, но выполнять ее стоит строго с восходом, так как высоко поднимающее солнце в этой практике даст сильную энергию, и женщина очень быстро изменится не в лучшую сторону, как для себя, так и для окружающих. Все дело в том, что энергия солнца несет в себе силу ЯН, мужскую. Она наполняет силу воли ЯРА (солнечного сплетения человека). Мужчине это необходимо для активного социального проявления, а женщине эта энергия станет преградой для ее женственности.
Для женщины практики с солнечным светом
наиболее благоприятны именно на рассвете,
до того, как солнце станет в активную фазу.
Несколько слов о позднем пробуждении
По обычаю, те, кто поздно встают, поздно и ложатся спать. А это преждевременное старение всего организма, в том числе и кожи. Вспомните косметологию: любые процедуры с кожей лица лучше проводить около 10 часов вечера, перед сном. Кто поздно встает, тот обычно более раздражителен и настроен пессимистично. Энергетически у такого человека нет подпитки энергией Земли, энергией жизни для воплощения своих замыслов. Легко заметить, часто, во время позднего подъема мы чувствуем себя уже уставшими, хотя и спали долго. Психологический аспект: встав в 10 – 11 утра, когда вокруг уже все живет полной жизнью, человек понимает, что уже что-то сегодня не успеется, нужно отложить на завтра, а это нереализованность планов, неудовлетворение собой, создается ощущение, что жизнь проходит мимо.
Одна художница решила попробовать писать свои картины на рассвете и была удивлена, так как ее творчество обрело новое дыхание, направление ее работ изменилось. Это позволило изменить и контингент ценителей ее творчества, и, соответственно, клиентов. Результаты оказались превосходными — а это не может не радовать.
Позднее пробуждение не дает возможности наполнять себя
позитивной энергией Земли.
Энергетическая «бедность» способствует усталости,
а вместе с ней и старению, раздражительности, плохому настроению, депрессиям,
соответственно и проблемам во взаимоотношениях с окружающими.
Помните, ранний подъем – это:
- возможность ощутить позитивную энергию Земли и наполнить себя оптимизмом и бодростью на весь день;
- возможность заняться самопознанием и восстановить свое психоэмоциональное состояние, ощутить гармонию с природой;
- избавиться от ощущения усталости после пробуждения, от состояния страхов, разочарования, гневливости, депрессий. Разве может быть плохое настроение, когда ты созерцаешь чудотворное буйство красок рассвета!
- а вместе с вышеперечисленными пунктами – улучшить личные взаимоотношения! Красивая женщина, прежде всего, красива тем, что светиться изнутри. Она довольна и готова радовать свое окружение!
